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    《心理科》你们的怪癖怎么跨过这一障碍?

    作者:总汇 日期:2021-09-18 分类:二次元图片

  •   《心理科》你们的怪癖怎么跨过这一障碍?

      博士Ilona L.Tobin

      玛丽觉得像个囚犯到她的恐惧燃烧她的房子,下来。

      尽管从来没有离开了炉子上,玛利亚深信,如果她离开房子没有检查炉子的三倍,她的房子着火。 如果她离开房子,忘了检查,或者不记得如果她,她会打开车绕回来。

      有一天,玛丽已经足够。 她只是不再回来,告诉自己说,"嗯,我猜你的房子是要烧掉。 我不能再回头。"

      在第一她被吓坏了,相信她的房子里不会生存下来,但是经过几次面对她的恐惧,她现在感觉免费的。

      是玛丽奇特或她有没有强迫症?

      中使用的一切创造偏电视的人物的冲线在晚

      晚上电视谈话节目、强迫症(强迫症)常常是过于简单化和被滥用。 但是,对于那些遭受强迫症这不是玩笑.

      这是什么?

      强迫症(强迫症)是一个焦虑症的人们经历的困扰和/或冲动。

      困扰 都是不必要的,持久的思想,如关于细菌或入侵者,或

      图像做的或实际的冲动做一些东西破坏性的。

      强迫行为 是蓄意的行为(洗涤、检查、组织、囤积)或精神上的仪式(祈祷,计数,重复发言)通常执行减少焦虑引发的困扰。

      例如,人迷恋恐惧不洁和感染可能洗涤自己的双手反复或拒绝握手或者触摸的东西,他们认为受到污染。"

      人具有强迫性的渴望准确性和需要的一切是"只是这样"和"在它的地方"可能是被迫为组织食品罐通过规模和标签面临相同的方向。

      怎么会强迫症影响的人们的生活?

      任其发展,强迫症可以统治一个人的生命采取了大量的时间和

      能源和使受害者感到焦虑和用尽。 这可能会干扰一个人的能力的工作,阻碍了职业发展和进步。 它还可以防止某些人们形成亲密的关系。

      你怎么知道如果你的怪癖升级的强迫症?

      想法/行为可能是强迫症,如果它:

      是恒定的,经常性和侵入。

      干扰一个人的功能能力在日常生活。

      是的控制。

      被强迫或高度仪式.

      使人感到焦虑和紧张最大的

      时间。

      你可以做什么?

      如果你知道有人有强迫症有办法

      帮助。

      洞察力。 受教育有关的症状和治疗是关键的第一

      步骤。

      重定向的关注。 当迷恋的想法或强迫性敦促面,尝试

      转移你的注意到其他更为健康的思想或活动。 你做一些事情

      享受,如行走,听到音乐或拜访一个朋友。

      自我照顾。 吃健康、运动、有得到足够的睡眠,和避免酒精、咖啡因尼古丁。 (后两个功能强大的兴奋剂。)

      找到健康的出口。 集中你的精力用于爱好运动和娱乐活动。

      构造你的时间。 每天的时间管理可以帮助你留有组织的和可以有助于减少焦虑和压力。

      治疗。 一个治疗师可以帮助你们学习回应(或甚至削减)强迫思想而不是诉诸强迫性行为。

      支持团体。 与其他人可以联系可以减少感受的隔离。

      药物治疗。 这可能需要为严重的症状。

      这是不寻常的人重复的行为,例如检查,看看他们是否调整关炉子或没有,或有想法是扰乱或出的角色。 这并不意味着一个人有强迫症。

      但是,当这些思想和行为阻碍日常运作通过越来越频繁,侵入性的,耗费时间、虚弱和失控的可能是时候去看医生或精神健康提供者。

      伊洛托宾已经心理学家和一个婚姻和家庭治疗师超过25年,在伯明翰,密歇根州

      本文为为个人学习、科学研究(科学普及)或者欣赏用,本文仅代表作者观点,仅用于分享交流用,如有侵权请告知将立即删除

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