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    耳鸣怎么办?济南治疗耳鸣哪家医院专业?

    作者:总汇 日期:2021-11-18 分类:新闻问题

  • 医院: 山东耳鼻喉医院

    联系人: 王海波

    电话: 400-889-7067

    手机: 15168882206

    地址: 山东省济南市槐荫区段兴西路4号

    网址: /

      耳鸣怎么办?能治好么?耳鸣在生活中困扰着大多数的人,耳鸣已经不仅仅是老年人的常见疾病了,由于电子产品的普及,许多年轻人也被耳鸣影响着生活。那么,对于耳鸣我们应该怎么治疗呢?

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      预防和减少耳鸣的小妙招

      要减少脂肪的摄入

      大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

      中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

      多吃含铁丰富的食物

      缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。

      常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

      多食含锌食物

      导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。

      天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

      常吃有活血作用的食物

      活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

      养成喝牛奶的习惯

      牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

      山东省耳鼻喉医院温馨提示:以上内容,仅供参考。身体不舒服还是应该及时到正规医院就诊,在专业医生的建议下合理的治疗,以免耽误病情,影响健康生活。

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