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    如何调节内分泌?

    作者:总汇 日期:2021-11-25 分类:二次元图片

  • 如何调节内分泌?

    调节内分泌的原则是遵循健康的生活方式,合理饮食、均衡营养、适当运动、避免熬夜、保持心情愉快。

    内分泌一般指人体的内分泌系统,是由内分泌腺和分布于人体各组织的激素分泌细胞(或细胞团)以及它们所分泌的激素组成。正常情况下内分泌系统是趋于平衡状态的,其中反馈控制是内分泌系统维持平衡的主要调节机制,使相距较远的腺体之间相互联系、彼此配合,保持机体内环境的稳定,维持正常的生理状态。

    如果我们生活方式不规律,暴饮暴食,长期熬夜或精神紧张,再加上缺乏运动等,就可能导致内分泌系统的反馈控制失控,最终导致内分泌失调,甚至引发各种疾病。心情因素也可以导致内分泌失调。

    因此,要想人体的内分泌系统调节保持良好状态,就需要保持健康良好与积极向上的生活方式。

    本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲审核

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