随着社会的发展，对于三高疾病的关注度越来越高，但很多人还是容易忽视它们，尤其是对高血脂。 高血脂就是血液中脂肪含量过多，给大家打个比喻，就像流着水的水管，水垢附着在水管壁上，久而久之，水流就会减慢，长期放任不管，水慢慢就流不出来，特别冬天，血管收缩，又有堵塞物，后果就会很严重。 高血脂患者如果经常出现：头晕、乏力、失眠健忘等症状，要引起足够的重视。日常可以谨记“低热量、低脂肪、低糖、高纤维”膳食。 大蒜和它一起吃，胜过降脂药，坚持吃，血脂慢慢稳定。 大蒜大家都知道，含有大蒜素等抗菌抗动脉粥样硬化的成分，这个它是什么呢？就是生姜，生姜含有姜酚、姜酮、姜辣素等降血脂成分，需要提醒一点哈，生姜和大蒜