尽管顺产分娩要经历一些苦难，但看到眼前宝宝的那一刻，宝妈心中是前所未有的幸福和踏实。很多宝妈们在产后忙于宝宝而顾不上自己，殊不知这会错过产后康复的黄金时机。 重庆嘉华妇产医院妇产科医生丁小琴表示，顺产之后要做好产后检查和产后康复的保养，进行检查，主要是看胎盘是否完全脱离子宫，产后康复方面包括盆底肌、腹直肌、子宫复旧不全、形体等方面的修复。 盆底肌修复 分娩时可能会给盆底肌肉、神经带来损伤，护理不好会造成生活不便，严重的甚至会出现膀胱或子宫脱垂等情况。 丁小琴建议，宝妈平时可做提肛运动，每次持续10分钟左右，可以促进盆底肌恢复，也可以在医生指导下进行电刺激疗法，产后多喝水，饮食注意均衡搭配。 腹

有些患者在做完手术后，医生会说“做做康复吧，身体功能恢复得快一些。”但绝大多数患者以及家属对此却不以为然，认为医生就是想让他们多花钱；没有什么好康复的，回家休养就够了；在医院做康复不一定有效果，还干花钱！…… 这些想法在国内很是常见，大家都将心思着重放在了治疗上，对后期的肢体功能康复并不上心。 事实上，患者长期遭受疾病困扰或做了手术等治疗，体内的免疫系统就会出现亢进行为，如果亢进行为一直持续下去，就会使肢体以及脏器出现功能障碍。为了尽快让免疫系统恢复正常，让身体重回健康状态，减轻家庭负担，建议患者进行系统、科学的康复治疗。 做康复的目的是为了更好地协调医院、社会、教育、职业等方面的资源以及措施