若总胆固醇6.3，甘油三酯5.6属于什么情况，用什么方法降低？

血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇是血脂检查中，最重要的4项。今天要来给大家说的是总胆固醇和甘油三酯。这两项的正常值是多少？

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血清总胆固醇：

正常水平：总胆固醇<5.17毫摩尔/升；轻度升高：总胆固醇5.17-6.47毫摩尔/升；高胆固醇：总胆固醇6.47-7.76毫摩尔/升严重高胆固醇：总胆固醇≥7.76毫摩尔/升

甘油三酯：

正常水平：甘油三酯<2.3毫摩尔/升；边缘升高：甘油三酯2.3-4.5毫摩尔/升；高甘油三酯：甘油三酯>4.5毫摩尔/升

若总胆固醇6.3，甘油三酯5.6属于什么情况，用什么方法降低？

如果总胆固醇6.3时，属于轻度升高的状态，甘油三酯5.6，则属于高甘油三酯。如果属于这种情况，一般来说，体内的极低密度脂蛋白的含量会比较高，因为属于高甘油三酯，血液的粘稠度也会增高，患心脑血管疾病的几率也会升高。

象这种总胆固醇边缘升高，但甘油三酯却异常升高的情况，可以考虑用药物来进行降低，可以单用贝特类的药物来降低，当然因为每一种药物都有一定的局限性，是因人而异的，如果在用了一段时间之后，复查血脂时，发现效果并不是很好，可以换成他汀类降脂药物，他汀类的药物有很多种，具体需要服用哪一种，需要根据专业的医生，根据患者的具体情况而定，不能一概而论。

除了这两种药物之外，如果经济允许的话，也可以考虑服用高纯度的鱼油，但是需要考虑的是身体的耐受性和预防出血的风险和出现血糖增高的风险。

当然在服用药物治疗的同时，生活干预也是必须要做到的，而甘油三酯升高与摄取的食物有很大的关系，所以出现高甘油三酯的症状时，在饮食上要做到低脂、低糖、戒烟戒酒、减少主食摄入量、不暴饮暴食、注意粗细搭配，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每天坚持运动，控制好体重，如果能够做好生活干预后，甘油三酯会慢慢降低。

做到以上几点之后，平时注意不要熬夜、学会给自己减压，保证充足睡眠，这样可以在根本上改善身体的各项代谢机能。如果你还有更好的降低甘油三酯的方法，欢迎在评论区留言与大家一起分享！