【昆明中研医院】甲状腺肿大饮食如何调理?能吃什么,不能吃什么一目了然!

技术教程 2023-04-20 zxn123 335

甲状腺肿大简单来说就是甲状腺体积大于正常范围,甲状腺肿最常见的表现是颈部肿大而影响美观,重度的肿大会压迫气管、食管,出现吞咽困难、堵塞感、憋气、呼吸不畅、头晕等,如果压迫到喉返神经,还会导致声音嘶哑。

发现甲状腺肿大要及时去医院治疗,同时,日常生活中的饮食对于病情的恢复也至关重要,良好的饮食对疾病有促进恢复的作用,而错误的饮食也可能导致疾病反复。

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甲状腺肿大患者饮食调理要点

甲状腺肿大主是由缺碘引起的,在一些碘含量较少的内陆地区,其病群有很明显的地区性分布。因而应当加强碘的补充,但若是甲亢性的甲状腺肿大,则可能是碘含量过高导致的,就应当避免吃一些含碘过高的食物。

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应该少吃的食物

卷心菜

长期大量吃卷心菜可以引起甲状腺肿大。研究发现卷心菜中的硫氰酸,能抑制甲状腺过氧化物酶活性,抑制甲状腺内碘的转运,加剧碘缺乏状态促使甲状腺肿大发生。

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马铃薯

马铃薯可以引起甲状腺肿大,也是因为马铃薯中含有氰化物氰酸糖着,食用后产生硫氰酸盐,阻止甲状腺摄取碘。

萝卜

萝卜含有硫脲类的致甲状腺肿的物质,从而引发甲状腺肿大。

大豆

大豆中含有大豆异黄酮等活性成分,它会抑制甲状腺过氧化物酶活性,促使甲状腺肿大,当碘缺乏时,会抑制脱碘酶活性而降低血清甲状腺激素水平。

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木薯

世界的许多地区都是以木薯作为主食,木薯里面含有生氰糖苷,进入体内也可转化为硫氰酸,在地方性碘缺乏地区食用木薯会加重甲状腺肿的形成。

豌豆花生

长期食用豌豆、花生等也有可能引起甲状腺肿大,它们可能产生一种5-乙烯-2-硫氧氮五环的物质,此种物质有致甲状腺肿大的作用。

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刺激食物

要避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情,甲亢伴肿大患者应慎食。

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应该多吃的食物

具有消结散肿作用的食物

消肿散结的食物包括菱、芥菜、猕猴桃等。

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增强免疫力的食物

如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

新鲜的蔬菜

多吃新鲜的蔬菜,以补充足够的维生素。

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凉性食物

有火旺表现者,可适当多食西瓜、菜豆、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚,甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

新鲜水果

可常吃富含维生素的新鲜水果,如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。

昆明中研甲状腺医院提醒:

目前统计来看,甲状腺肿大等甲状腺疾病已然成为了,多发病、常见病,这和现在工作压力大、经常熬夜加班、饮食刺激等因素有关,所以为了自身健康着想,大家一定要注意调节自己的生活和饮食,以达到防治疾病的目的。