什么是脾虚？脾虚有什么表现？6种“特征”出现时，记得补脾健胃

什么是脾虚？脾虚是一种中医名词术语，是脾气虚损而引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象，脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等症，造成脾虚的原因，多因饮食失调、劳逸失度、久病体虚等，因为脾脏具有运化食物中的营养和输布水液、统摄血液的作用，如果出现了脾虚时，可能会引起一些疾病，那怎样才知道是否脾虚呢？

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脾虚有什么表现？6种“特征”出现时，记得补脾健胃

1、出现便秘或大便溏稀

因为脾脏对于食物的消化吸收，有很重要的作用，所以如果出现了脾虚时，人往往会没有食欲、常感口中无味、大便溏稀、不过每个人的表现也不一样，有的人可能就会出现便秘、大便干结等，这是因为脾虚而造成的胃动力失调，肠胃蠕动缓慢所导致的。

2、爱流口水

脾虚的人，往往也会出现记忆力减退，容易头晕、睡眠质量下降等，可能也有的人会出现不自觉的流口水，因为如果脾脏功能正常时，可以更好地吸收口水，所以一般口水不会外溢，但脾虚时，可能会出现流口水的现象，尤其是晚上睡觉的时候。

3、身体过于肥胖或消瘦

因为脾虚的时候，人体往往会无力、气短、而且容易出汗，下肢可能还会出现水肿的现象，或脾脏不能正常运转时，也不能更好地吸收食物中的营养，有些人可能会出现异常消瘦的现象，但是因为脾虚容易生湿，也有的人因为体内湿气过重而造成肢体肥胖。

4、出现眼袋

因为人体的脾胃有一定的运化水谷的作用，所以如果出现脾虚时，脸部肌肉容易松弛，身体对于脂肪的代谢也会受到一定的影响，身体内的水湿运化不畅，可能就会引起眼睑下垂，出现眼袋。

5、女性月经异常

如果女性出现脾虚，白带和月经也会受到一定的影响，因为脾虚容易引起气血不足，可能月经量会减少，不过也有的女性，可能会因为子宫内膜太薄，脾虚不能固经血，而造成月经量过多。

6、出现胃部不适

脾虚不但会使一个人感觉到挺乏无力，而且也会影响到胃部的正常运转，脾虚的人可能同时还会伴有恶心呕吐的感觉，每次吃饱饭之后容易腹胀。

如果已经出现了脾虚时，需要做好身体的保暖工作，而且对于一些生冷的蔬菜和水果尽量少吃或不吃，可以每天早上饮一杯生姜茶来温暖脾胃，有助于保持阴阳平衡，使体内气血更通畅，食物消化的更彻底，如果每天对腹部进行按摩或进行适当的运动，可以更好的促进脾胃的正常运转。