一年跑1200公里是什么水平？

有跑友问老王：去年累计跑了1200公里左右。大概的跑步距离是多少？

老王认为已经很不错了，不管你属于哪个级别，一年跑1200公里的时候，你肯定超过了90%的人。

跑步最难的不是跑多快、跑多远，而是耐力。

一年1200公里，一个月100公里，一周25公里，每周跑3次，每次8-9公里。

分365天，平均每天要跑3.33公里，很不容易，真正能坚持下来的人也很少。

人有惰性。以老王自己为例。春秋两季天气温度适宜，相对容易继续跑，但到了炎热的夏天或寒冷的冬天就很难坚持下去了。

我认为每个人都是一样的，所以坚持做任何事情是非常重要的。

如果非要说你是什么水平，那不同的人会有不同的看法。

1.路人甲：你脑子有毛病，没事就跑那么多，小心膝盖！

2.路人乙：太好了。恐怕这辈子都跑不完1200公里了。

3.路人C：有钱有空的跟我没关系！

4.开车小白：牛！崇拜！

5.初学者：向师傅学习，我也想每个月跑100公里，加油！

6、年跑量2500+K的跑者：最长的LSD是多长？你休息了吗？跑量有点小，骑马还是有点吃力的。

7、年跑量5000+K的跑友：对，已经很不错了。

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所以等级的定义因人而异。对于某些人来说，完成5K比赛是一种成就。对于其他人来说，只有完成马拉松或超级马拉松才算真正的成功。

毕竟，跑步不仅仅是为了追求目标，而是为了让你的生活更健康、更快乐。所以不管你每天跑多少英里，最重要的是享受这个过程，让它成为你生活的一部分。

无论您是路人还是慢跑者，您的身体和健康都应该是您的首要任务。

跑步不仅可以增强体质和健身，还可以带来快乐和成就感。无论您的跑步水平如何，重要的是享受训练的好处和乐趣。当你的身体变好了，生活也会变得更好。

不管你的目标是什么，关键是要坚持。坚持每天的锻炼计划，即使只是一两英里，对于长期跑步来说也是必不可少的。

所以不管你跑多少公里，不管你是什么级别，只要你能一直跑下去，享受其中，你就已经成功了。

我希望每一位跑步爱好者都能享受到这项运动的乐趣和好处。