氨糖是什么？ 与关节健康有什么关系

氨糖的全称是D-氨基葡萄糖，是关节软骨和关节滑液的基本成分，是人体自有不可缺稀的营养素，它能修复磨损关节软骨和组织，提供关节润滑和保护。氨糖在各国备受推崇，在欧美等国家，氨糖被广泛应用于各类骨关节治疗。在中国，越来越多的中老年人也开始重视补充氨糖来保护关节健康。

一、氨糖的作用

要说到氨糖的作用，首先就要先了解软骨。骨与骨之间的连接为骨关节，骨关节的重要结构就是关节软骨。而关节软骨的主要成分是氨糖。随着年龄的增长，人体内的氨糖也在不断流失，而氨糖不足会直接导致关节软骨发生退化和磨损，软骨表面不平，暴露出软骨下面的骨骼，使骨与骨之间直接接触摩擦，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限，这便是骨关节炎。同时软骨破坏后也会出现增生现象，骨刺等现象。

二、骨关节炎的症状 如果有以下这些症状，证明你的关节健康已敲起了警号，需要补充氨糖，保护关节了。

①行走时，膝关节疼痛，常感吃力

②劳累后或上下楼时关节疼痛加剧

③晨起关节僵硬

④活动时，关节“咯咯”的摩擦音

三、要如何补充氨糖？

氨糖作为关节软骨的重要成分，在30岁之后就开始流失，并且无法自行再生，因此，随着年龄的增长，适当补充氨糖很重要。尤其是到了50岁以后就更需要补充氨糖了，因为到那时人体内的氨糖微乎其微，关节软骨组织变得脆弱，很容易发生骨关节病变。有关专家也表示，每日补充氨糖800-1500毫克，能够促进关节软骨再生，抑制增生骨刺，有效修复受损关节面。

健效达旗下易速健马鹿骨氨糖，每100g含：钙4g、D-氨基葡萄糖盐酸盐15g、硫酸软骨素9g、总黄酮0.3g，含量充足，满足身体对氨糖的需求。

同时配方中添加7种护骨成分：氨糖、马鹿骨、硫酸软骨素、怀牛膝、骨碎补、淫羊藿、酪蛋白磷酸肽，名贵中药材组方，科学配比，突破了以往起效缓、修复慢的缺点。