总把事情往坏处想是什么心理？

倾诉：我老婆今年45岁。她总是会莫名其妙担心一些不可能发生的事情，然后自己一个人在那焦虑，整天提心吊胆。

她坐飞机时，担心飞机会突然失事；坐电梯时，担心电梯会发生故障；孩子放学晚回来，她担心会不会出现交通事故；我和她睡觉，只要没有呼噜声响起，她就会用手来试探我是否还有呼吸……总之，生活中很正常的事情，在她那里，都会变成一种负担和焦虑。年轻的时候，没有这么严重，最多就是晚上睡前担心门有没有反锁好。这几年，感觉她越来越焦虑。她的这种无谓的担心，有时也会蔓延给家人。她总喜欢在一旁不停地唠叨，无论我们怎么跟她解释，也无法帮她缓解这种紧张和焦虑。

回复：每个人都希望自己的生活是平安顺利的，担心发生不好的事情，这种感受应该每个人都有体验过。特别是一些心思比较敏感细腻的个体会更容易出现这种情况。针对你爱人的这种情况，家人可以多给她一些支持，比如可以跟她分享曾经有过的一些相似的担心，让她了解自己的情绪是正常的；也可以给她的行为做一些积极的赋义，比如这种焦虑代表她很爱自己的家人等，这样可以让她的焦虑程度有所下降。在她能接纳这种焦虑存在的时候，再引导她带着这种焦虑去关注当下的生活。

当然，如果你爱人的情况已经比较大程度影响到自己或者家人的正常生活，那要鼓励其到正规的相关机构看诊。

厦门市仙岳医院心理治疗师 吴秀蓉

导报记者 林少蓉