科普｜扭伤了：是冰敷还是热敷，还需要注意什么？

当你跌了一跤膝盖肿胀时，怎么办呢？大家都说：立即冰敷。 当你不慎踏空脚踝受伤时，怎么办呢？大家都说：立即冰敷。 当你手腕撑地关节肿胀时，怎么办呢？大家都说：立即冰敷。 冰敷治疗是一种在受伤后广泛采用的方法，其目的在于减轻疼痛感知、抑制炎症反应，并加速受损部位的恢复过程。 然而问题又出现了，为何有的人说受伤后用冰敷，而有的人却认为热敷更好，究竟应该听谁的呢? 所以，我们需要深入探究冰敷与热敷的原理，以便在遭受伤害时能够保持镇定自若，不惊慌失措。 冰敷的作用是什么？ 冰敷的目的之一，是减缓出血。当膝关节、腕关节或脚部遭受扭伤时，相应的关节区域内皮下血管可能会发生破裂，进而引起出血。这种情况类似于
2024-05-19 122 [ 技术教程 ] 查看

封闭式阳台养花需要注意什么？

封闭式阳台养花相比于室外环境，存在一些特殊的条件和限制。以下是在封闭式阳台养花时需要注意的一些事项： 光照： 确保植物能够获得足够的光照。封闭式阳台的光照可能受到建筑结构的阻挡，因此要选 择适合低光照条件下生长的植物，或者根据阳台朝向选择合适的植物品种。 2. 通风： 封闭式阳台通风可能不如室外环境，因此需要注意保持良好的通风。定期开窗，使用电 扇或空气循环设备有助于保持空气流通，避免植物发生病害或真菌问题。 3.温度： 注意封闭式阳台的温度变化。在冬季，封闭式阳台的温度可能较低，需要考虑植物的耐 寒性，或者采取保温措施，如加设窗帘、使用保温器具等。 4. 水分管理： 确保植物获得适当的水
2023-12-27 275 [ 技术教程 ] 查看

鸡场种蛋包装需要注意什么 ？

鸡场在进行种蛋包装时需要注意多个方面，以确保鸡蛋的质量和存活率。以下是一些在鸡场种蛋包装过程中需要注意的重要事项： 1. 卫生和清洁： 包装区域必须保持卫生和清洁。清洁的环境有助于减少细菌和污染的风险，确保鸡蛋的卫生状况。 2. 包装材料选择： 选择适合的包装材料，确保其符合食品级和安全标准。包装材料应该具有适当的透气性，以保持鸡蛋的新鲜度。 3. 适当的包装密封：确保包装是密封的，以防止外部污染和水分的进入。适当的密封可以保护鸡蛋，防止其受到损害。 4. 适当的包装方式：鸡蛋在包装过程中应该摆放在适当的位置，避免相互挤压和碰撞。包装方式应该有助于保护鸡蛋的外壳完整性。 5. 温湿度
2023-12-26 301 [ 最新资讯 ] 查看

时常久坐需要注意什么？

时常久坐 需要注意什么？ 生活中，每个人都与“坐”脱不了干系，上班坐、地铁坐、开车坐……既然避免不了要“坐”，我们就让自己坐的端正，从而减轻腰椎压力。 1 关于 坐姿 关于坐姿主要有两点:一是坐着时，腰背挺直，与大腿呈90度，头和腰椎的重心连线与地面垂直；二是千万别让腰部悬空。腰部需要有足够的支撑才能减轻腰椎的压力。需长时间坐着时，可以买个靠垫，中间突出、上下为圆弧过渡、有一定硬度的更好。 展开全文 我们每天离不开的动作就是“坐”。随着年龄的增大，血液粘稠度越高，而老年人活动量少，久坐打麻将、看电视等很容易存在血栓的危机。有数据显示:每静坐
2023-12-26 202 [ 技术教程 ] 查看

什么情况下 孩子需要测量骨龄？

有些家长担心错过最佳发育时机，因此会定期测骨龄监测生长发育，也有一些家长认为带孩子测骨龄是“智商税”，那么有没有必要测骨龄呢？ 什么是骨龄？ 重庆小米熊儿童医院医生表示，骨龄可以简单理解为“骨骼的年龄”，可以反映儿童骨骼的发育水平和成熟程度，骨骼的发育决定身高的增长。 人的生长发育，有两种年龄表现：一是生理年龄，也就是从我们出生起计算的年龄，多少周岁，每个人的速度都是一样的；二是骨骼年龄，受到平时的饮食、运动的影响，骨龄的生长速度会和生理年龄存在一些偏差。 为什么要测骨龄？ 之所以骨龄检测能出现，是因为人类骨骼发育的变化基本相似，不同阶段的骨头具有不同的形态特点，所以才被我们用来评估孩子的生长
2023-12-05 250 [ 技术教程 ] 查看

2023年上海副高级职称评审需要什么条件和材料?

对于工程人来说，职称的重要性可谓是不言而喻，但是想要评上上海副高级职称可不是那么容易的事情，有的人几十年就是评不上，最终抱憾终身。评上海副高级工程师需要极强的业绩表现才可以。那么，上海副高级工程师职称评定条件及材料是什么?下面就一起来看下。 副高级职称评审条件和材料如下： 一、具有中级工程师职称 在申报副高级工程师职称之前，就需要先获得中级工程师职称。具有博士学位，或者经过认证的特殊类人才，可以不受限制。所以一般情况下，都是需要先获得中级职称后方可进行申报。 二、学历及工作年限 申报副高级职称的学历在本科以上，大专学历是不能申报副高级职称的。 1.具有理工类相关专业博士研究生学历或博士学位
2023-09-15 472 [ 行业技术 ] 查看

我们需要什么样的博物馆讲解员

□ 本报记者 陈 洁 随着时代发展，中国文博行业正经历深刻变革。作为博物馆和公众之间的桥梁，过去“坐冷板凳”的讲解员，也以全新的面貌出现在公众生活中。这个暑假不少没有“抢”到讲解服务的家长连声感慨：“以前带娃出门习惯先订酒店，现在发现，得先搞定讲解，然后才是门票、机票、酒店。” 对于博物馆讲解员，曾有人用“坐冷板凳，需要为爱发电”来形容这份工作。2017年，中国国家博物馆讲解员河森堡就曾在知乎上讲述了自己作为一个博物馆讲解员的尴尬。除了陷入薪水不高留不住顶尖人才、没有顶尖人才的岗位更易被轻视的恶性循环外，让他最难过的是观众对讲解员的误读。他自己被人喊过服务员，也有的讲解员讲着讲着就被观众晾在了
2023-07-21 346 [ 最新资讯 ] 查看

大暑适合吃什么？养生有什么需要注意点？

大暑时节，由于气候炎热，人们可以选择一些清凉、滋润且易消化的食物来保持身体健康。以下是在大暑时节适宜食用的食物和养生注意点： 1. 水果：大暑时节水果丰富多样，如西瓜、草莓、樱桃等，都是清凉解暑的好选择。它们富含水分和维生素，对缓解口渴、补充营养有很好的效果。 2. 清淡蔬菜：适宜食用清淡、绿叶蔬菜，如黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜等，这些蔬菜具有清热解暑、利尿排毒的功效。 3. 粗粮杂粮：大暑时节可适量食用一些粗粮杂粮，如玉米、小米、糙米等，它们富含纤维和维生素，有助于消化和稳定血糖。 4. 清凉饮品：可以选择一些凉爽的饮品来解渴，如凉茶、薏米水、冰糖绿豆汤等，同时也可以喝些花草茶，如菊花、薄荷、
2023-07-21 333 [ 行业技术 ] 查看

申请梅西大学就读需要什么条件？

梅西大学（Massey University）成立于1927年，学校为纪念前新西兰总理威廉·弗格森·梅西【William Ferguson Massey（1865-1925）】而命名。梅西大学是新西兰最大的一所教育和研究学府，也是新西兰唯一一所真正的全国性大学，英联邦大学协会成员。申请梅西大学就读需要什么条件？ 申请要求 1、本科 学历：想进入梅西大学学习本科的学生是不能在国内的高中一毕业之后就去申请的，需要完成预科或者是在国内的本科学完一年的课程或者是在大专学完两年的课程。 GPA：进入梅西大学读本科一部分的同学会通过预科去申请，预科对学生的要求是如果是在中国学完高二的课程的需要高中
2023-04-19 404 [ 最新新闻 ] 查看

孩子真正需要什么

随看随想 自从当了班主任，与形形色色家长打交道的机会多了很多。每个家长都声称爱着自己的孩子，但许多爱令孩子感到不适。这种家长所理解并传递出的爱非常撕裂：一方面是习惯于教养上的宠溺、放纵，另一方面是遮天蔽日的控制欲；一方面声称尊重孩子，另一方面又忍不住将自己有限人生中的世俗经验作为真理强加在孩子身上。其实，孩子最需要的是我们从他们偶尔不理性的行为中去芜存菁，看到他们最“原始”的自己。（孟岳） 孩子不需要我们带领他们觉醒，因为他们本来就是觉醒的。我们的任务是巩固他们天生的觉醒意识，为它提供可以开花结果的土壤。要完成这个任务，父母必须转移育儿焦点，从控制孩子转向支持发展孩子的体魄、情感和心智。对孩子
2023-04-19 399 [ 技术教程 ] 查看
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